Sécurité en gestes et postures

Présentation

Soulever, porter, pousser, se baisser : ces gestes du quotidien professionnel, répétés sans précaution, sont à l'origine de nombreuses lombalgies et de troubles musculo-squelettiques, premières causes de jours d'arrêt dans bien des entreprises. Adopter les bons gestes et les bonnes postures n'est pas une question de force, mais de technique. C'est ce que cette formation, concrète et pratique, permet d'acquérir.

La formation associe la compréhension du fonctionnement du dos et du corps aux principes de sécurité physique et d'économie d'effort, appliqués aux manutentions réelles des participants. Courte et opérationnelle, elle s'adapte aux postes de travail. SCOLARIS la propose en inter et en intra, au plus près de votre activité, partout en France.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre le fonctionnement du dos et les risques de la manutention
• Identifier les situations à risque de TMS et de lombalgie
• Appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort
• Adopter les bons gestes et postures lors des manutentions
• Préserver durablement sa santé au travail

Public concerné & prérequis

Formation destinée à tout salarié réalisant des manutentions manuelles ou exposé à des postures contraignantes. Aucun prérequis particulier n'est exigé.

Programme de la formation

Module 1 : Comprendre les risques

• Anatomie du dos et mécanismes de la lombalgie
• Troubles musculo-squelettiques et facteurs de risque
• Enjeux humains et économiques de la prévention

Module 2 : Principes et techniques

• Principes de sécurité physique et d'économie d'effort
• Techniques de manutention selon les charges
• Aménagement et organisation du poste

Module 3 : Mise en pratique

• Application aux manutentions réelles des participants
• Correction des gestes et des postures
• Plan d'amélioration individuel

Modalités & évaluation

La formation alterne apports et exercices pratiques sur les situations de travail des participants. La validation donne lieu à une attestation de compétences en gestes et postures.

Débouchés & métiers

La prévention par les gestes et postures concerne tous les secteurs : logistique, industrie, bâtiment, santé, commerce. Elle réduit l'absentéisme et les accidents, améliore le confort des salariés et soutient la performance des équipes.

Financement

Formation éligible aux dispositifs OPCO, plan de développement des compétences et France Travail. Nous adaptons les exercices aux manutentions réelles de vos postes de travail.

Questions fréquentes

Quelle différence avec la formation PRAP ?

Les gestes et postures forment rapidement aux bonnes pratiques de manutention. La formation PRAP va plus loin : elle fait du salarié un acteur de la prévention, capable d'analyser son activité et de proposer des améliorations.

La formation se fait-elle sur nos postes ?

Oui, en intra, les exercices s'appuient sur les manutentions réelles de votre activité, ce qui rend les apports directement transposables.

Faut-il une tenue particulière ?

Une tenue confortable est recommandée, car la formation comporte des exercices pratiques de manutention et de posture.

Combien de temps dure-t-elle ?

C'est une formation courte, en général d'une journée, centrée sur la pratique pour un effet immédiat sur les gestes du quotidien.