Prévenir le stress au travail

Présentation

Le stress chronique n'est pas une simple question de ressenti individuel : c'est un risque professionnel à part entière, aux conséquences réelles sur la santé, l'absentéisme et la qualité du travail. Les risques psychosociaux relèvent d'une obligation de prévention pour l'employeur. Comprendre ce qui génère le stress et savoir agir, à son niveau, est l'affaire de tous, des dirigeants aux salariés.

La formation distingue le stress aigu du stress chronique, identifie les facteurs de risques psychosociaux et propose des leviers d'action concrets, individuels et collectifs. Elle clarifie le rôle de chacun, en particulier celui du manager. SCOLARIS la propose en inter et en intra, partout en France, dans une approche pragmatique et bienveillante.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les mécanismes du stress et ses effets sur la santé
• Distinguer stress aigu et stress chronique
• Repérer les facteurs de risques psychosociaux
• Identifier des leviers d'action individuels et collectifs
• Situer le rôle du manager et de l'entreprise dans la prévention

Public concerné & prérequis

Formation destinée à toute personne souhaitant mieux comprendre et prévenir le stress, ainsi qu'aux managers concernés par la qualité de vie au travail. Aucun prérequis particulier n'est exigé.

Programme de la formation

Module 1 : Comprendre le stress

• Mécanismes physiologiques et psychologiques du stress
• Stress aigu, stress chronique et conséquences
• Stress et performance : la juste mesure

Module 2 : Repérer les risques psychosociaux

• Facteurs de risques psychosociaux au travail
• Signaux d'alerte individuels et collectifs
• Cadre de la prévention et responsabilités

Module 3 : Agir et prévenir

• Leviers d'action individuels et hygiène de vie
• Actions collectives et organisation du travail
• Plan d'action personnel et ressources d'aide

Modalités & évaluation

La formation alterne apports, autodiagnostics et échanges, dans le respect de la confidentialité. La validation donne lieu à une attestation de compétences en prévention du stress au travail.

Débouchés & métiers

La prévention du stress et des risques psychosociaux est un enjeu majeur pour toutes les organisations. Cette compétence améliore le bien-être, réduit l'absentéisme et soutient une performance durable, en complément des démarches de santé et sécurité au travail.

Financement

Formation éligible aux dispositifs OPCO, plan de développement des compétences et France Travail. Nous adaptons le contenu à votre contexte et à vos enjeux de qualité de vie au travail.

Questions fréquentes

Le stress est-il un risque professionnel ?

Oui, le stress chronique relève des risques psychosociaux, que l'employeur a l'obligation de prévenir au même titre que les autres risques professionnels.

La formation remplace-t-elle un accompagnement médical ?

Non. Elle apporte compréhension et leviers de prévention, mais ne se substitue pas à l'avis de la médecine du travail ou d'un professionnel de santé en cas de souffrance avérée.

Les managers ont-ils un rôle particulier ?

Oui, par leur organisation du travail et leur communication, les managers influencent fortement le niveau de stress des équipes. La formation clarifie ce rôle et ses leviers.

Les échanges sont-ils confidentiels ?

Oui, la formation se déroule dans un cadre de confidentialité et de respect, propice à des échanges utiles sans exposition des situations personnelles.